【朗報】眠すぎて毎朝遅刻する奴、コレ試してみて。

毎朝起きて学校や仕事・・・




準備をしないといけないのに、

眠気が強すぎてなかなか起き上がれない・・・

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ひどいときはそのまま2度寝!

という人は多いんじゃないかな?(*_*;

そんな人に試してみてほしい方法が!

なんでも10秒でスッキリ目が覚めるとか(´゚д゚`)

その方法がこちら・・・

彼女のLINEに彼氏マジ切れwwww

(詳細はタップ)





◆両手を上にあげて大きく『伸び』!

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朝起きたときの伸びは、

寝ている間に縮んだ筋肉をほぐすために、

無意識にやるんだとか・・・

これを意識してやると、体が覚醒するみたい!

◆水を一口飲む!

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起きて水を飲むことで、眠っていた胃腸を働かせる!

これによって体が眠りにくくなり、


眠気が無くなっていくらしい!

これは前日用意した常温のものがいいらしい・・・

お茶などでも大丈夫だとか(‘ω’)

◆なんでもいいから声を出す!

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起きた際に、その日の目標や願望を口に出す!

なんとこちらは自己暗示で、

朝のボーっとした状態にやるのが効果的らしい!

これによって、その目標などを叶えようと

無意識に思わせるんだとか( ゚ ω ゚ )

◆朝日を浴びる!

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夜寝る前などにカーテンを少し開けておいて、

目が覚めたらカーテンをしっかり開ける!

全身で朝日を浴びることにより、

脳と体が覚醒して目覚められるみたい(*‘∀‘)

◆朝食をしっかりとる!

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これセロトニンという脳内物質が関係するらしい・・・



この物質は14~16時間で睡眠を促すものに変化!

朝食をとることでこの物質を体に取り込むことで、

その日の夜の睡眠の質が向上、

翌日スッキリ目覚めさせてくれるんだとか・・・

これらを習慣化することで、

朝起きるのが苦じゃなくなるかも( *´艸`)

これを見たネットユーザーの反応は・・・

『一個ずつやってみようかな』

『伸びはわかる、一発で目が覚める』

『普段起きられるのは水飲むからかな?』

『まずこれやるほど頭が起きてくれるかな・・・』

『朝飯抜いてるけど結構大丈夫』


『昼夜逆転の俺は朝日無理だな・・・』

『目覚まし止めて二度寝が多々ある』

『試したいけどまず眠いんだよなぁ』

『ニートには関係ない話だった』

『目覚まし10個が最強』

良い事聞いたお!
早速今日から試してみるお!
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よし、準備は万端だお
これでスッキリ寝坊せずに起きられるお
yaruo-9

・・・2時間寝坊したお
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引用:http://u0u1.net/GA6K




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