【朗報】ダイエットをせずに体重を減らす3つの方法がこちらwwwww



これなら苦労しなくていいかも( *´艸`)


男性でも女性でも、気になる人は気になる体重・・・

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ダイエットしたいけどつらいから・・・

なんて思ってる人には朗報!

ダイエットせずに体重を減らせる

3つの簡単な方法があるらしい!( ゚ ω ゚ )

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まず一つ目がこちら・・・


◆コントラストシャワー!

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こちら、どういった方法かというと・・・

冷水と温水のシャワーを交互に浴びるだけらしい!

まず40℃のシャワーを3~4分浴び、

その後に22~25℃くらいまで温度を下げ、

冷水シャワーを40秒ほど浴びる!



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これを3~4回ほど繰り返し、

最後に必ず冷水シャワーを浴びて出る!

この方法は体重を落とすだけでなく、

肥満や血行不良の予防にもなるんだとか!




◆ロングブレスダイエット!

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こちらの方法は単純!

3秒息を吸って、7秒息を吐く!


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立った状態で片足を前に、

もう片足を後ろに引き・・・

後ろ足に体重をかけてお尻に力を入れる!


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そして両手を挙げて3秒間ゆっくり息を吸い、

手を下げながら、おなかに力を入れてへこましながら

7秒間息を吐く!

毎日この手順を2分間、朝晩行うと良いらしい(‘ω’)


今性欲スゴくなってる人はタップ

◆ウォーターダイエット




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こちらも簡単・・・

食事の前に水を2杯(300ml)ほど飲む!


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これをやっている人は、

やっていない人と比べて平均1.8kgも

体重が違ったんだとか!

これら3つが体重を減らす方法!

いずれも特別な運動や食事制限はなし・・・

痩せたい!と思う人はぜひ

試してみてはどうだろう?(*‘∀‘)






これを見たネットユーザーの反応は・・・


『やるだけやってみようかな・・・』

『体重減らしても細くなるとは限らないよ?』

『太らないんでwwwww』

『冬に冷水はちょっとキツイ…』

『↑出るころには暖かいらしいぞ』

『今日から試します!』

『痩せるんじゃなくて太りたい』

『この3つの方法すらめんどい感じがする自分は末期だな』

『シャワーは老人がやるとヤバそう』

『運動嫌いにはいい方法』


良い方法を教えてもらったお!
早速今日から実践させてもらうお!
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これでやる夫もスリムな体をゲットだお!
食べたいものを我慢せずに食べれるお!
カーチャンまずは肉を・・・
yaruom05

それじゃ痩せるもんも痩せんわ!
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